עצור, זרוק, כסה וגלגל

"עצור, זרוק וגלגל" הייתה אחת מהודעות בטיחות האש המוכרות ביותר במשך עשרות שנים. מבוגרים רבים זוכרים את המושג מאז שהוצגו אליו כילד צעיר. למרבה הצער, זה נפוץ שאנשים, במיוחד ילדים, מאמינים בטעות שעליהם להשתמש בעצירה, ירידה וגלגול כתגובה לכל מצבי האש. 

חשוב להדגיש, במיוחד לילדים, שעצור, ירידה והתגלגל מתאים כאשר הבגד או הגוף שלך בוערים. עם זאת, אם מתרחשת שריפה בבית או בבניין, הם צריכים לדעת שיציאה מהירה והישארות בחוץ היא בראש סדר העדיפויות. ודא שאתה ומשפחתך מוכנים למה לעשות במקרה של שריפה בבגדים:
 
• אם הבגדים שלך עולים באש, עצור, זרוק והתגלגל. עצרו מיד, צנחו על הקרקע וכסו את פניכם בידיים. גלגלו שוב ושוב או קדימה ואחורה עד כיבוי האש.
• אם אינך יכול "לעצור, להפיל ולהתגלגל", שמור שמיכה או מגבת בקרבת מקום כדי לעזור לך או לאחרים לכבות להבות. כסה את האדם בשמיכה כדי לחנוק את האש. 
• אם אתה משתמש בכיסא גלגלים, קטנוע או מכשיר אחר ואתה מסוגל להגיע לרצפה, נעל את המכשיר תחילה כדי להישאר במקומו לפני שאתה עולה על הרצפה כדי להתגלגל עד לכבות הלהבות.
• השתמש במים קרירים כדי לטפל מיידית בכל כוויות שנוצרו במשך 3 עד 5 דקות. מכסים במטלית נקייה ויבשה. אין למרוח קרמים, משחות, תרסיסים או תרופות ביתיות אחרות. קבל עזרה רפואית מיד על ידי התקשרות 9-1-1 או למכבי האש.
 
כדי למנוע מבגדים להתלקח:
• ללבוש שרוולים קצרים, צמודים או מגולגלים בחוזקה בעת בישול או צלייה,
• למדו את הילדים לעולם לא לשחק עם גפרורים או מצתים, וכן
• יש "אזור ללא ילדים" של לפחות 3 רגל סביב קמינים, נרות, גריל ותנורים