פארקים ונופש שיעורי כושר מקוונים הם HIIT!

פורסם ב-04-09-20.

מאחר והמרכז הקהילתי סגור כעת ללא הגבלת זמן, צוות תוכנית הכושר השיק שיעורים מקוונים הזמינים לכולם. האפשרויות כוללות את שיעור HIIT (אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה) הפופולרי, שיעור כושר טבטה, חוזק, יציבות ומתיחה ועוד רבים.

 

"מדריכי הכושר שלנו מאוד נרגשים להציע את השיעורים האלה", אמר מנהל הפארקים והנופש בוב פרקר.
הדיירים יכולים להשתתף בשיעורים ללא תשלום מבטיחות ביתם. קישור לשיעורים ב-youtube.com זמין כאן: http://seviervilletn.org/index.php/spard-programs/2015-03-30-20-07-45/online-workout-classes.html, או שאתה יכול לבקר אותנו בפייסבוק ב-SeviervilleCommunityCenterAerobicsandFitness.